Podstawy Ayurvedy

Sytuacja opieki zdrowotnej na świecie przechodzi trudną fazę. Dzięki wynalezieniu nowych leków oczekiwana długość życia wzrosła prawie na całym świecie. Doprowadziło to do wzrostu populacji osób starszych o złej jakości życia i zmniejszonym budżecie zdrowotnym. Co więcej, choroby i dyskomfort spowodowany urazami psychicznymi i emocjonalnymi spowodowały nie tylko choroby psychiczne, takie jak depresja, ale także wpłynęły na zdrowie fizyczne ludzi. Pomimo połączonych wysiłków rządów, WHO (światowej organizacji zdrowia) i ONZ, trudno jest zapewnić opiekę zdrowotną wszystkim obywatelom naszej planety.

W takim scenariuszu konieczne jest przyjrzenie się tradycyjnym wschodnim doktrynom medycznym, takim jak Ajurweda, Tradycyjna Medycyna Chińska, homeopatii, leczeniu energią, muzykoterapii i wielu innym, nazywanych przez świat zachodu alternatywnymi systemami.

Czym jest Ajurweda?

Ajurweda jest tradycyjną indyjską nauką medyczną, która powstała ponad pięć tysięcy lat temu.Ten najstarszy system medyczny nie tylko leczy chorych, ale także pomaga zdrowym, sugerując spersonalizowaną dietę, styl życia, tryb sezonowy, ćwiczenia, techniki oddychania i wiele prostych naturalnych środków. Ajurweda to holistyczny system uzdrawiania, który opisuje ludzi jako połączenie ciała, umysłu i duszy. Dziś wiedza […]

czytaj dalej

Konstytucja – dosha

Trzy Dosha – Vata, Pitta, Kapha Według Ajurwedy ciało fizyczne składa się z pięciu elementów – ziemi, wody, ognia, powietrzai przestrzeni. Pięć elementów w ich formie biologicznej, tj. w ludzkim ciele, wyraża się w postaci trzech podstawowych dosha (nie odmieniamy terminu dosha), znanych również pierwotnie jako siły życiowe lub centra biologiczne. Każdy ludzka istota z […]

czytaj dalej

Vata

Ludzie z dominującą dosha vata są bardzo aktywni – mobilni, niespokojni i energiczni. Mają szybki metabolizm, są często szczupłe, z niewielkim rozwojem mięśni i wystającymi stawami, które często wydają trzaski. Ich skóra jest sucha, szorstka i cienka z widocznymi żyłami. Spanie, jedzenie i nawyki osobiste są nieregularne. Są rozmowni i lubią wszystkie formy komunikacji. Psychicznie […]

czytaj dalej

Pitta

Ludzie z dominującą dosha pitta mają ciepłą skórę i ogólnie dużo ciepła w ciele. Ich skóra łatwo rozwija trądzik, wysypkę, siniaki lub oparzenia słoneczne. Nie lubią upałów, światła słonecznego i ciepła, ich oczy są wrażliwe na te czynniki. Lubią rywalizację sportową i gry. Ich inteligencja jest wysoka, posiadają dobry wgląd oraz głębokie poczucie dyskryminacji. Jedzenie […]

czytaj dalej

Kapha

Ludzie z przewagą kapha mają zwykle ciężkie i solidne ciało. Często mają nadwagę i łatwo przybierają na wadze. Ich skóra jest gruba, gładka, a włosy tłuste, grube i falujące. Ludzie kapha mają umiarkowany lub niski apetyt i powolne trawienie. Mają tendencję do powolnego i siedzącego trybu życia. Są ospałe oraz mają skłonność do silnego i […]

czytaj dalej

Profilaktyka – równoważenie dosha

Jedną z podstawowych zasad Ajurwedy jest to, że niezrównoważony stan dosha jest główną przyczyną manifestacji chorób. Brak równowagi może występować w jednej, dwóch lub wszystkich trzech dosha. Bilans trzech dosha jest określany jako stan zdrowia lub dobrego samopoczucia. W stanie chorobowym zaburzone są również inne funkcje organizmu, takie jak wydalanie, metabolizm i tworzenie tkanek. Celem […]

czytaj dalej

Przyczyny i proces powstawania choroby

Ajurweda jest uważana za najstarszą naukę uzdrawiania, która powstała w Indiach ponad 5000 lat temu. Chociaż z Indii, jest uniwersalna i korzystna dla wszystkich ludzi, ponieważ szczegółowo opisuje ludzki system, w tym ciało, umysł i świadomość. Kładzie duży nacisk na zapobieganiei utrzymanie zdrowia i nazywana jest sposobem na życie. Opisuje choroby, metody diagnozowaniai leczenia. Zdrowie […]

czytaj dalej

Nauka o prewencji chorób i utrzymaniu życia

W dzisiejszym społeczeństwie często trudno jest uniknąć pewnych rzeczy, które zakłócają naszą naturalną równowagę. Aby postępować zgodnie z zasadami ajurwedyjskimi, nie musimy odrzucać współczesnego stylu życia ani żyć w chacie z trawy lub na bezludnej wyspie. Często tak naprawdę nie mamy wyboru i nie powinniśmy tracić zalet współczesnego życia tylko dlatego, że ma ono tak […]

czytaj dalej

Czytaj już wkrótce: