pusto 
Czym jest Ajurweda?
Ajurweda jest tradycyjną indyjską nauką medyczną, która powstała ponad pięć tysięcy lat temu.Ten najstarszy system medyczny nie tylko leczy chorych, ale także pomaga zdrowym, sugerując spersonalizowaną dietę, styl życia, tryb sezonowy, ćwiczenia, techniki oddychania i wiele prostych naturalnych środków. Ajurweda to holistyczny system uzdrawiania, który opisuje ludzi jako połączenie ciała, umysłu i duszy. Dziś wiedza […]
Vata
Charakterystyka Vata dosha Ludzie z dominującą dosha vata są bardzo aktywni – mobilni, niespokojni i energiczni. Mają szybki metabolizm, są często szczupłe, z niewielkim rozwojem mięśni i wystającymi stawami, które często wydają trzaski. Ich skóra jest sucha, szorstka i cienka z widocznymi żyłami. Spanie, jedzenie i nawyki osobiste są nieregularne. Są rozmowni i lubią wszystkie […]
Pitta
Spis treści Charakterystyka osób z dosha Pitta Ludzie z dominującą dosha pitta mają ciepłą skórę i ogólnie dużo ciepła w ciele. Ich skóra łatwo rozwija trądzik, wysypkę, siniaki lub oparzenia słoneczne. Nie lubią upałów, światła słonecznego i ciepła, ich oczy są wrażliwe na te czynniki. Lubią rywalizację sportową i gry. Ich inteligencja jest wysoka, posiadają […]
Kapha
Spis treści Charakterystyka osób z dosha Kapha Ludzie z przewagą kapha mają zwykle ciężkie i solidne ciało. Często mają nadwagę i łatwo przybierają na wadze. Ich skóra jest gruba, gładka, a włosy tłuste, grube i falujące. Ludzie kapha mają umiarkowany lub niski apetyt i powolne trawienie. Mają tendencję do powolnego i siedzącego trybu życia. Są […]
Nauka o prewencji chorób i utrzymaniu życia
Spis treści Ajurweda a współczesne życie W dzisiejszym społeczeństwie często trudno jest uniknąć pewnych rzeczy, które zakłócają naszą naturalną równowagę. Aby postępować zgodnie z zasadami ajurwedyjskimi, nie musimy odrzucać współczesnego stylu życia ani żyć w chacie z trawy lub na bezludnej wyspie. Często tak naprawdę nie mamy wyboru i nie powinniśmy tracić zalet współczesnego życia […]
Benefity z połączenia Jogi i Ajurwedy
Ajurweda i Joga to dwa uzupełniające się systemy stanowiące naturalne sposoby na zdrowie, pięknoi szczęście. Ich zasady i praktyka wzajemnie na siebie oddziałują, przenikają się. Ajurwedyjska wiedza o prakriti – indywidualnej konstytucji człowieka ma ogromny wpływ na sposoby osiągania równowagi i harmonii organizmu, która jest podstawą dobrego zdrowia w każdym jego aspekcie: fizycznym, mentalnym i […]
Joga i Ajurweda – dwie siostrzane nauki
Joga i ajurweda to dwie starohinduskie, wedyjskie nauki, które stanowią elementy większego systemu wartości. Korzystanie z nich jednocześnie prowadzi do pełni korzyści w życiu. Spis treści Czym jest ajurweda? Trzy filary dobrego zdrowia według ajurwedy Rola jogi w ajurwedzie Rutyna dnia codziennego FAQ – Najczęściej zadawane pytania Przez wiele lat joga i ajurweda były w […]