Ajurweda (wiedza o życiu, tłum. sanskryt), to starożytna indyjska medycyna naturalna, która zyskała popularność na całym świecie dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia i dobrego samopoczucia. Obchody Dnia Ajurwedy to doskonała okazja, aby lepiej poznać tę fascynującą dziedzinę oraz jej korzyści dla ciała i ducha 🙏

Czym jest ajurweda?

Ajurweda jest jednym z najstarszych systemów medycznych na świecie, którego korzenie sięgają ponad 5000 lat wstecz. Opiera się na równoważeniu trzech energii, zwanych doszami: Vata, Pitta i Kapha. Każda osoba ma unikalną kombinację tych dosz, co wpływa na jej zdrowie, temperament i preferencje życiowe. Ajurweda koncentruje się na przywracaniu równowagi między tymi energiami poprzez zioła, dietę, jogę, medytację i inne naturalne metody.

Jak obchodzić Dzień Ajurwedy?

Poznaj swoją dosze

Pierwszym krokiem w odkrywaniu ajurwedy jest zrozumienie swojego unikalnego profilu dosz. Możesz skonsultować się z konsultantem ajurwedyjskim lub skorzystać z dostępnych online testów, które pomogą Ci określić Twoją dominującą doszę.

Spróbuj ajurwedyjskiej kuchni

Ajurwedyjska kuchnia skupia się na świeżych, naturalnych składnikach i zrównoważonym odżywianiu. Spróbuj przygotować posiłek zgodny z Twoją doszą, używając przypraw takich jak kurkuma, imbir czy kardamon, które mają właściwości lecznicze lub sięgnij po ajurwedyjskie przepisy, których znajdziesz pełno w internecie 😊PS. nasz fawortem to Mango Lassi, które jest banalnie proste w przygotowaniu i dostarczy organizmowi moc potasu i żelaza 💪

Medytacja i joga

Dzień Ajurwedy to doskonały moment, aby spróbować medytacji lub jogi, które są integralnymi elementami ajurwedyjskiego stylu życia. Te techniki pomagają w redukcji stresu, poprawieniu koncentracji i uspokojeniu umysłu.

Naturalne zabiegi pielęgnacyjne

Wypróbuj ajurwedyjskie zabiegi pielęgnacyjne, takie jak masaż olejkami ziołowymi lub kąpiele z dodatkiem ziół, które pomagają w relaksacji i detoksykacji organizmu. W ofercie DEVA Harmony znajdziesz ziołowe oleje do włosów, ale ostrzegamy, że po ich zastosowaniu Twoje włosy będą odżywione, błyszczące i nawilżone 🥰

Świętowanie Dnia Ajurwedy to nie tylko okazja do poznania starożytnej wiedzy, ale także do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu, zmian, które pozwolą utrzymać Cię w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Ajurweda leczy przyczynę choroby, a nie jej objawy.

Czy wiesz, że… Ajurwedę uważa się za najstarszy system leczniczy na świecie, który w 1979 roku został uznany za koncepcję zdrowia i terapii przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).

Sprawdź zestawy, które stworzyliśmy specjalnie z myślą o Tobie, Twoim zdrowiu i kieszeni.