S110 – Śniadanie w rytmie Ajurwedy️

Wideo przedstawia kompleksowe podejście do pierwszego posiłku dnia w oparciu o zasady ajurwedy. Podkreśla znaczenie indywidualnego podejścia, słuchania ciała, spożywania lekkostrawnych i odżywczych posiłków w odpowiednim czasie, a także dostosowania śniadania do swojej konstytucji dosza. Zaznacza również wagę unikania niezdrowych nawyków śniadaniowych i zachęca do obserwacji wpływu jedzenia na samopoczucie.