Vata

Ludzie z dominującą dosha vata są bardzo aktywni – mobilni, niespokojni i energiczni. Mają szybki metabolizm, są często szczupłe, z niewielkim rozwojem mięśni i wystającymi stawami, które często wydają trzaski. Ich skóra jest sucha, szorstka i cienka z widocznymi żyłami. Spanie, jedzenie i nawyki osobiste są nieregularne. Są rozmowni i lubią wszystkie formy komunikacji. Psychicznie i emocjonalnie są lękliwi, niespokojni, nerwowi i często zestresowani.

Produkty żywieniowe zwiększające dosha vata obejmują kapustę, brokuły, kalafior, fasolę, sałatę, grzyby, pietruszkę, groszek, paprykę, szpinak, kukurydzę, surowe pomidory, soczewicę, pieczywo białe lub żytnie, produkty sojowe, pasty drożdżowe, produkty wędzone, suszone owoce. Bardzo zimne jedzenie i napoje również zwiększają vata. Jedzenie w stanie lęku lub stresu może również znacznie pogorszyć vata.

Istnieje osiemdziesiąt rodzajów zaburzeń lub chorób spowodowanych nierównowagą vata.Wszelkie stany spowodowane suchością (brak płynów), nadmiarem powietrza, takie jak problemy
z poruszaniem się, sucha skóra, łupież, przedwczesne starzenie, zaparcia, bóle stawów, porażenie, zawroty głowy, majaczenie, bóle głowy, kołatanie serca, bezsenność, lęk, depresja, sztywność mięśni, utrata pamięci są spowodowane przez nierównowagę dosha vata.