Ojas – esencja energii każdego z Nas

Ajurweda opisuje Ojas jako esencję bądź fluid życia wszystkich tkanek w ciele. Zakłada, że nikt nie jest w stanie funkcjonować bez energii Ojas; to właśnie on sprawuje nadzór nad systemem odpornościowym człowieka. W momencie gdy spada ilość Ojasu w ciele, stajemy się słabi oraz wątli. To połączenie świadomości z fizjologią, subtelna energia wody, która przepływa przez cały organizm. Ojas odpowiada za nasze dobre zdrowie, piękno i blask naszej skóry oraz pozytywne nastawienie do otaczającego nas świata. Potrzebujemy wysokiego poziomu Ojasu, by móc cieszyć się obecną chwilą i czerpać z niej jak najwięcej.

W Ajurwedzie Ojas to nasz blask i energia – ma wpływ niemal na wszystkie procesy fizyczne i psychiczne, jakie zachodzą w nas samych. Powinniśmy dołożyć wszelkich starań ku temu, by Ojas był zawsze pod dostatkiem. Bez niego nie jesteśmy bowiem w stanie czuć się sobą.

Jak rozpoznać zaburzenia Ojas – co przyczynia się do jego osłabienia?

Ojas to warunek wewnętrznej równowagi. Gdy go brakuje, zaczynamy tracić zdrowie. Właśnie wtedy zaczynają ujawniać się wszystkie symptomy kojarzone z utratą witalności fizycznej i umysłowej. Na Ojas ma wpływ niemalże wszystko, co robimy: styl życia, dieta, trawienie i nasze relacje z innymi. Czynniki, które najczęściej przyczyniają się do zaburzenia Ojas to:

• spożywanie nadmiernie przetworzonej fabrycznie, konserwowanej oraz modyfikowanej żywności;
• zbyt szybki styl życia, przyczyniający się do spożywania posiłków w nadmiernym pośpiechu, braku odpoczynku, a także niemożności zaczerpnięcia odpowiedniej ilości snu oraz wypoczynku;
• niekończące się konflikty na płaszczyźnie emocjonalnej; życie w ciągłym stresie, brak zainteresowań, nadmierne przywiązanie lub ból psychiczny.

Wszystko to powoduje, że Ojas zaczyna znikać z naszego organizmu. Na szczęście proces ten nie jest nieodwracalny; każdy z nas może postarać się przywrócić i wzmocnić Ojas. W DEVA Harmony przygotowaliśmy szereg porad dla wszystkich, którzy pragną na nowo poczuć wigor oraz odnaleźć w sobie motywację do spełniania swoich celów.

Ajurwedyjskie sposoby na wzmocnienie ojas, czyli jak zwiększyć energię w ciele

Ojas wzmacnia się wtedy, gdy jesteśmy radośni, szczęśliwi i spokojni – robimy to, co najbardziej nas uszczęśliwia, tworzymy, rozwijamy się zarówno zawodowo, jak i duchowo. Aby jednak było to możliwe, potrzeba ku temu siły, którą zalecamy szukać zwłaszcza w pełnowartościowych, regularnie spożywanych pokarmach. Zrezygnuj z przetworzonych żywności, zamieniając ciężkostrawne potrawy na lekkie i odżywcze dania. Również aktywność fizyczna dopasowana do własnych potrzeb jest w stanie wspomóc regenerację Ojas. Oprócz tego, zaleca się również medytację, która pomaga w osiągnięciu pożądanego relaksu.

W dzisiejszych czasach większość z nas żyje naprawdę szybko, nie mając czasu dla innych, a co dopiero dla siebie. By móc cieszyć się wigorem i motywacją, należy pomóc sobie – unikając sytuacji, które w jakikolwiek sposób są w stanie osłabić Ojas. Nawet zrezygnowanie z siedzenia przed telewizorem na rzecz spaceru po parku jest w stanie poprawić samopoczucie i przyczynić się do odbudowy Ojas krok po kroku.

Nasze rekomendacje – energia, siła i wytrzymałość ukryta w mieszankach ziół

zgodnie ze sobą, swoją naturą. W Ajurwedzie każdy postrzegany jest w sposób indywidualny, dlatego w DEVA Harmony oferujemy prywatne konsultacje, podczas których jesteśmy w stanie poznać każdego bliżej i na podstawie pozyskanych informacji stworzyć listę porad i zaleceń, mających na celu zwiększenie Ojas. Ponadto, w naszym sklepie internetowym na wszystkich zainteresowanych czekają starannie wyselekcjonowane mieszanki ziół ukryte w tabletkach. Wśród produktów pomagających w walce o równowagę organizmu, energię i wytrzymałość, szczególnie polecamy:

• Brahmi – wspomagające funkcje mózgu oraz koncentrację. Bakopa drobnolistna wspomaga procesy uczenia się oraz przyswajania nowych informacji, wywierając pozytywny wpływ na pracę hipokampu.
• Ashwagandhę – adaptogen pomagający w zachowaniu stabilności emocjonalnej, przyczyniający się do osiągnięcia stanu ogólnego spokoju oraz relaksu. Witania ospała wspiera organizm w utrzymaniu prawidłowego poziomu energii oraz witalności.
• Shatavari – wszechstronny tonik oraz zioło, które wspomaga w utrzymywaniu równowagi w ogranizmie, wspierając go w momentach podwyższonego napięcia. Według Ajurwedy, zioło wspiera zarówno organizmy kobiet, jak i mężczyzn.
• Shilajit / Mumio – oczyszczona skałka wulkaniczna wysokiej jakości Shilajit, znana również pod postacią Mumio, jest wyśmienitym suplementem skutecznie budującym Ojas organizmu.
• Amla – określana mianem „królowej ziół”, buduje Ojas oraz pomaga w poprawie odporności organizmu.

Największe stężenie Ojas występuje wtedy, gdy się rodzimy. Później wyczerpuje się ono z każdym kolejnym przeżytym dniem. Im więcej stresu, negatywnych emocji oraz ogólnego przepracowania, tempo wyczerpywania się wigoru jest znacznie szybsze. Warto więc zawczasu zadbać o swój Ojas, żyjąc zgodnie z zasadami Ajurwedy – a także w zgodzie z samym sobą.

FAQ – PYTANIA I ODPOWIEDZI

1. Czy poziom Ojas jest u każdego inny?

Tak. Poziom Ojas u każdego z nas jest inny, ponieważ wiedziemy różne życia. Ci, którzy na co dzień żyją w stresie oraz nie zwracają uwagi na swoje emocje, będą mieli znacznie mniej witalnej energii niż osoby, które na pierwszym miejscu stawiają siebie i stabilność w życiu.

2. Dlaczego dieta ajurwedyjska ma wpływ na Ojas?

Tak! Warto zainteresować

się dietą ajurwedyjską dopasowaną do dosz, ponieważ jej głównym celem jest poprawa witalności przez przywrócenie równowagi. Wszystko co jemy, widzimy oraz czujemy, wpływa na stan równowagi.

3. Czy wraz z zanikiem Ojas traci się zdrowie?

Niestety tak. Wraz z zanikiem Ojas, słabnie również witalność oraz spada odporność. Dlatego tak ważne jest odpowiednie dbanie o Ojas.