Krótki poradnik o dobrej energii, czyli co to jest ajurweda i jak wpływa na życie

Już od wielu tysięcy lat medycyna naturalna zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. Przede wszystkim wynika to z większej świadomości osób na temat zdrowia oraz dostarczania do organizmu cenny substancji odżywczych. Najbardziej znanym rodzajem medycyny naturalnej jest ajurweda. Jej zwolenników można spotkać niemalże w każdym zakątku świata. Co najważniejsze, to właśnie ajurwedyjskie metody wspomagania zdrowia zostały zatwierdzone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Czas zatem odpowiedzieć na pytanie co to jest ajurweda i jaka dokładnie jest jej ideologia. Wszystkie odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie znajdziesz w poniższym artykule. Czytaj dalej!

Co to jest ajurweda? Czas na krótką lekcję historii

Aby dokładnie zrozumieć co to jest ajurweda musimy cofnąć się w czasie o 5 tysięcy lat do Indii. To właśnie tam narodził jeden z najpopularniejszych starohinduskich systemów medycyny naturalnej uznawany za podwaliny całego współczesnego systemu medycznego. Pojęcie ajurweda składa się z dwóch słów: ajur – życie oraz veda – nauka, czyli krótko mówiąc ajurweda jest nauką o życiu. Jej cała ideologia oparta jest na odbudowaniu utraconej harmonii pomiędzy ciałem, a umysłem. Zgodnie z założeniami ajuwerdyjskiej medycyny niekonwencjonalnej najważniejsze jest holistyczne podejście do organizmu, co pozwoli uporać się z pojawiającymi dolegliwościami. Ajurweda jasno wyjaśnia, że ogólne zdrowie oraz samopoczucie nie zależy tylko i wyłącznie od ciała, ale także od umysłu / psychiki . Wyjaśniając dokładnie co to jest ajurweda nie można zapomnieć o najważniejszym stwierdzeniu! Zgodnie z przyjętymi zasadami ten rodzaj medycyny naturalnej dąży nie do zamaskowania objawów pojawiających się dolegliwości, ale do usunięcia źródła / przyczyny choroby.

Co obejmuje ajurweda? Poznaj 8 najważniejszych działów

Najczęściej zadawane pytanie brzmi: na co dokładnie pomaga ajurwerdyjska medycyna naturalna? W jej ramach wyróżnić można aż 8 działów:

• choroby wewnętrzne,
• chirurgia,
• pediatria,
• toksykologia,
• prokreacja,
• laryngologia i okulistyka
• psychiatria,
• geriatria.

Jak widzisz jej wszechstronność można wykorzystać w wielu ważnych aspektach zdrowotnych. Co najważniejsze, musimy zaznaczyć, że ajurweda nie skupia się tylko i wyłącznie na dolegliwościach bólowych, ale także porusza tematy związane z dietą, odpoczynkiem i wieloma innymi czynnikami zewnętrznymi.

A co z tymi doszami? Sprawdź jaką masz wewnętrzną energię

Każdy kto choć raz słyszał o ajurwedzie doskonale wie, że jej działanie i wpływ na ludzki organizm oparte jest na Dosha (czyt. „Dosza”), czyli innymi słowy mówiąc wewnętrznych siłach energetycznych. Każda z dosha składa się z żywiołów ale różnią się tym, który w nich dominuje. Wyróżnia się:

• Vata, gdzie żywiołem jest powietrze oraz przestrzeń
• Pitta, na którą składa się ogień oraz woda,
• Kapha, której żywiołami są woda oraz ziemia.

Praktycy ajurwedyjscy uważają, że wszystkie trzy wymienione dosha, czyli nasze energie wewnętrzne odpowiadają za równowagę w naszym organizmie pomiędzy ciałem, a umysłem, a zaburzenia którejkolwiek skutkują powstawaniem różnego rodzaju dolegliwości. Mają one szczególny wpływ na ogólne samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Musisz mieć także świadomość, że każda z dosha odpowiada za inne funkcje w ludzkim organizmie. Tak np. vata stoi na czele czynności ruchowych. Pitta ma szczególne znaczenie dla układu pokarmowego oraz procesu trawiennego. Z kolei kapha oddziałuje na całą naszą ogólną budowę ciała.

Jak ajurweda wykorzystywana jest w praktyce? Zobacz na jakich metodach się opiera

Największa zaletą jaką musimy wymienić przy wyjaśnianiu co to jest ajurweda są przede wszystkim metody na jakich się opiera. Odchodzi się tutaj od stosowania preparatów chemicznych niwelujących jedynie pojawiające się objawy. Kluczem do dobrego samopoczucia jest dogłębne działanie na źródło problemu. Ajurweda jest niekonwencjonalną medycyną wykorzystującą dobrodziejstwa matki natury. Jest to jej głównym założeniem – dobre samopoczucie fizyczne oraz psychiczne w dużej mierze zależy także od życia w zgodzie z otoczeniem. Wśród najczęściej stosowanych metod wyróżnia się m.in. dobrze zbilansowaną dietę bogatą w składniki odżywcze, pozbawioną szkodliwych konserwantów. Ćwiczenia fizyczne wspomagające siły witalne organizmu oraz dbające o kondycję. Ćwiczenia nakierowane na prawidłowe funkcjonowanie umysłu. Tutaj wymienić można praktykę medytacji, jogi, a także masaże zdrowotnie działające na umysł oraz ciało. Ostatnią najpopularniejszą metodą jest ziołolecznictwo. To właśnie ono jest chętnie wykorzystywane przez coraz szersze grono ludzi. Nie ma się czemu dziwić, w końcu co lepiej zadziała na ludzki organizm jak nie drogocenne, naturalne preparaty roślinne pozbawione szkodliwych substancji?

Układ odpornościowy – to właśnie na nim oparte jest prawidłowe funkcjonowanie organizmu

Dlaczego niektórzy nie chorują praktycznie w ogóle, a z kolei u innych wszelkiego rodzaju mniejsze lub większe dolegliwości chorobowe są codziennością? Aby odpowiedzieć na to pytanie, największą uwagę należy skupić na układzie odpornościowym. Już od najmłodszych lat nasz organizm narażony jest na działanie wielu szkodliwych drobnoustrojów. Bakterie, grzyby, wirusy, toksyny – to wszystko krąży wokół nas choć nie jesteśmy w stanie zauważyć ich gołym okiem. Właściwa praca układu odpornościowego polega na jak najlepszym radzeniu sobie ze wszystkimi szkodliwymi drobnoustrojami. Jakiekolwiek jego osłabienie, bądź zaburzone funkcjonowanie sprawia, że w naszym organizmie rozwija się stan zapalny, chorobowy. Stan układu odpornościowego zależy od trzech najważniejszych czynników. Pierwszym są oczywiście geny, to właśnie one warunkują wiele działań w naszym funkcjonowaniu. Drugim czynnikiem są wszelkie drobnoustroje. Musisz mieć świadomość, że przed niektórymi nie da się ochronić, a zbyt sterylne życie zazwyczaj działa odwrotnie niż oczekujemy skutecznie osłabiając całą pracę układu odpornościowego. Ostatnim czynnikiem jest ogólne samopoczucie zarówno fizyczne jak i psychiczne.

Sprawdź co negatywnie wpływa na układ odpornościowy i jak najszybciej wyeliminuj te działania

Ciągły pośpiech, życie w stresie, natłok obowiązków sprawia, że zapominamy o dbaniu o siebie. Ludzkie organizmy są bardzo wytrzymałe i przez długi czas jesteśmy w stanie funkcjonować w ekstremalnych warunków. Przychodzi jednak moment kiedy ciało każe nam się zatrzymać. Najczęściej jego brak siły objawia się rozwojem choroby. Nie musi to być nic poważnego, przykładem może być zwykłe przeziębienie. Chcąc nie chcąc jesteśmy wtedy zmuszeni do spowolnienia tempa i zadbania o właściwą regenerację. Wielu z nas nie jest w stanie pozwolić sobie na zbyt długi odpoczynek, dlatego właśnie postanowiliśmy przedstawić Ci co negatywnie wpływa na układ odpornościowy, abyś wiedział jak postępować i wzmocnić swój organizm.

Oczywiście prym wiedzie dieta. Znasz określenie „jesteś tym co jesz”? Jest ono jak najbardziej prawdziwe! Aby cieszyć się dobrym zdrowiem konieczne jest dostarczanie do organizmu szeregu cennych witamin oraz składników odżywczych. Szybka żywność, zbytnio przetworzona niestety jest pozbawiona ważnych mikroelementów. Zbilansowana dieta to klucz otwierający furtkę zwaną zdrowiem. Kolejnym czynnikiem jet aktywność fizyczna. Większość z nas prowadzi siedzący tryb życia. W pracy 8h, a po powrocie do domu najczęściej zasiadamy przed telewizorem. Takie działania w krótki czasie doprowadzą do otyłości oraz rozwoju chorób z nią związanych. Chyba każdy z nas doskonale wie, że naszym największym wrogiem jest stres! Towarzyszący każdego dnia skutecznie obniża efektywność poszczególnych układów, w tym także układu odpornościowego. Należy zadbać o rozładowanie stresu, w czym świetnie pomagają ćwiczenia fizyczne oraz medytacja i joga. Kluczem jest nauka oddechu. Choć każdy z nas robi to na co dzień, to wgłębiając się w naukę ajurwedyjską sprawdzisz czy na pewno robisz to właściwie.

Dobrodziejstwa matki natury, czyli poznaj największe korzyści preparatów ziołowych

Pojawia się kluczowe pytanie: jak jeszcze można wspomóc organizm, a tym samym układ odpornościowy? Tak jak wspominaliśmy ajurweda opiera się na wykorzystywaniu drogocennych właściwości matki natury. Weźmy pod lupę zioła posiadające wiele cennych zalet. Najważniejszą jest przede wszystkim fakt, że preparaty roślinne pozbawione są wszelkich szkodliwych substancji, przez co uznawane są za bezpieczniejsze w porównaniu z preparatami leczniczymi. Co prawda, ich działanie nie wyróżnia się zawrotną szybkością, jednak właśnie z tego powodu są znacznie łagodniejsze. Właśnie dlatego, że pozbawione są substancji chemicznych obciążających narządy wewnętrzne, preparaty ziołowe nie są uznawane za toksyczne. Dodatkowo wykazują one kompleksowe działanie na organizm ludzki. Poza sprecyzowanym działaniem na określony problem poprawiają także procesy trawienne, funkcjonowanie układu nerwowego, a także skutecznie chronią przed rozwojem stanów wywołanych bakteriami.

Ajurwedyjskie zioła jako metoda na dobre zdrowie? Przekonaj się, ze potrafi zdziałać cuda

Wiedząc już co to jest ajurweda oraz jak działa układ odpornościowy czas poznaj ajurwedyjskie zioła na odporność! Wśród najpopularniejszych wymienia się: zioło Amalaki, Gamhar, Patala oraz Bael. Ich skuteczne działanie zauważyć można przy pojawiającym się przeziębieniu. Pomagają w znacznie szybszym uporaniu się z uciążliwym katarem, kaszlem oraz gorączką. Dodatkowo brane regularnie wzmacniają nie tylko układ odpornościowy ale cały organizm, dzięki czemu rozwijające się stany chorobowe stają się rzadkością. Głównym celem ajurwedyjskich preparatów ziołowych jest także uregulowanie wspomnianych wewnętrznych energii, co po pewnym czasie oddziałuje pozytywnie na ogólne dobre samopoczucie. W sklepie DEVA Harmony znajdziesz również wiele innych mieszanek ziołowych pozwalających uporać się z innymi uciążliwymi problemami. Eksperci ajurwedy słuszą cenną radą w wyborze odpowiednich ziół. Najwyższy czas zadbać o siebie i swoje zdrowie! Zapraszamy!