ZIOŁOPEDIA

Zioło wspierające zdrowie stawów i układ odpornościowy

Boswellia, znana również jako kadzidłowiec indyjski, to drzewo pochodzące z suchych rejonów Indii i północnej Afryki. Jego żywica, zwana kadzidłem, od wieków wykorzystywana jest w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej ze względu na swoje silne właściwości przeciwzapalne i regenerujące.

Działanie i zastosowanie w Ajurwedzie
Boswellia jest ceniona przede wszystkim za zdolność do redukcji stanów zapalnych, szczególnie tych występujących w chorobach stawów, a także za wspieranie równowagi dosz Kapha i Vata. Stosowana jest jako naturalny środek przeciwbólowy i wspomagający regenerację tkanek.

Główne właściwości:

• Właściwości przeciwzapalne: Boswellia zawiera kwasy bosweliowe, które hamują enzymy odpowiedzialne za powstawanie stanów zapalnych, co może pomagać w łagodzeniu bólu i obrzęku stawów.
  
• Wsparcie zdrowia stawów: Roślina wspiera ich ruchomość, zmniejsza sztywność i wspiera regenerację chrząstek stawowych.
  
• Działanie immunomodulujące: Boswellia wspomaga układ odpornościowy, pomagając organizmowi w naturalnej obronie przed nadmiernymi reakcjami zapalnymi.
  
• Wspomaganie zdrowia układu oddechowego: Tradycyjnie stosowana jest także przy astmie i innych przewlekłych zapaleniach dróg oddechowych.
  
• Działanie antyoksydacyjne: Pomaga w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, wspierając procesy odnowy tkanek i opóźniając starzenie się.
  

Ciekawostki
Nazwa „Boswellia” pochodzi od nazwiska brytyjskiego lekarza Johna Boswella, który po raz pierwszy opisał tę roślinę i jej właściwości. W kulturze indyjskiej żywica Boswellii była tradycyjnie wykorzystywana również w rytuałach przy oczyszczaniu przestrzeni i medytacji, co podkreśla jej znaczenie nie tylko lecznicze, ale i duchowe. Dzięki potwierdzonym badaniom Boswellia zdobywa uznanie także w nowoczesnej medycynie jako skuteczny naturalny środek przeciwzapalny*.

*Badania kliniczne i metaanalizy potwierdzają, że Boswellia serrata ma właściwości przeciwzapalne – m.in. łagodzi ból, sztywność oraz poprawia funkcję stawów u osób z osteoartrozą, już po kilku dniach stosowania. [Yu et al., 2020; Majeed et al., 2024; Perez‑Piñero et al., 2023; Kimmatkar et al., 2003]