Poznaj skuteczne zioła na migrenę i uporaj się z silnym, nawracającym bólem głowy

Niezależnie od podejmowanych starań, nasz organizm bywa zawodny. Choroby, dolegliwości bólowe, a tym samym gorsze samopoczucie to nieodłączna część naszego życia. Powodem są nie tylko czynniki zewnętrzne, ale także nasze postępowanie. Nie ulega wątpliwości, że wymagamy coraz więcej od naszych organizmów, chcąc osiągnąć maksimum efektywności. Jak się okazuje, takie postępowanie nie prowadzi zbyt daleko. Kluczem jest wsłuchanie się w swoje potrzeby i na ich podstawie zmienienie swoich codziennych nawyków. W dzisiejszym wpisie nieco lepiej omówimy temat związany z migreną, z którą boryka się coraz większa liczba osób. Wskażemy także jakie zioła na migrenę mogą okazać się znacznie skuteczniejsze niż zwykłe leki, a co najważniejsze podpowiemy jak zmienić swoje postępowanie, aby uniknąć uciążliwego bólu. Zapraszamy do czytania!

Ostry i długotrwały ból głowy, czyli dowiedz się czym jest migrena

Większości z nas migrena kojarzy się z ostrym bólem głowy uniemożliwiającym prawidłowe funkcjonowanie, światłowstrętem, nadwrażliwością na dźwięki, czasami nawet zapachy, nudnościami itp. W odróżnieniu od normalnego bólu migrena może towarzyszyć nam zaledwie parę godzin, jak i nawet kilka dni. W medycynie wyróżnia się dwa rodzaje migreny. Pierwsza to tzw. migrena bez aury, a z kolei druga to migrena z aurą. Wspomniana aura to nic innego jak pojawianie się mroczków przed oczami, zaciemnienie pola widzenia, drętwienie kończyn górnych oraz dolnych, a w skrajnych przypadkach zaburzenia mowy. Jak wskazują dane, tego typu objawy mogą utrzymywać się od 4 godzin do nawet 3 dni! Bazując na danych statystycznych, zauważyć można, że na migrenę znacznie częściej cierpią kobiety w młodym wieku. U mężczyzn tak silne dolegliwości bólowe występują stosunkowo rzadko. Co więcej, prawdopodobieństwo tak silnego bólu spada wraz z wiekiem.

Co wywołuje migrenę? Poznaj najczęstsze przyczyny

Każdego z nas choćby raz w życiu bolała głowa. Mogło do tego doprowadzić niewyspanie lub zdenerwowanie. Pojawia się jednak pytanie, jakie czynniki okazały się tak silne, że zwykły ból głowy przerodziły w trudny do wytrzymania ból migrenowy? Wśród głównych przyczyn wymienia się m.in.:

• uwarunkowania genetyczne,
• zaburzenia hormonalne np. w okresie miesiączki,
• niewłaściwa dieta bogata w alkohol, produkty mleczne, tłuste dania,
• wrażliwość na zmieniające się warunki atmosferyczne,
• nieregularne posiłki (zbyt długo utrzymujące się uczucie głodu),
• niewystarczająca ilość snu,
• ciągłe zmęczenie i przebodźcowanie nadmierną ilością obowiązków.

Po czym rozpoznać atak migreny? Poznaj jej główne fazy

Wyróżnić możemy cztery główne stadia silnego bólu migrenowego. Jako pierwsze występuje stadium zwiastunów objawiające się trudnościami ze skupieniem, sennością, a także drętwieniem odcinka szyjnego. Następnie rozpoczyna się stadium zwane aurą, o której wspominaliśmy nieco wyżej. Warto jednak zaznaczyć, że ten etap nie zawsze występuje i nie u wszystkich. Numer trzy to stadium ostrego i pulsującego bólu. W większości przypadków odnotowuje się, że ból pojawia się rano po obudzeniu i ulega nasileniu w ciągu dnia. Ostatni etap to tzw. stadium ustępowania bólu. Jak sama nazwa wskazuje, dochodzi do wygaszenia bólu, a dodatkowo pojawić się może silne zmęczenie, zdezorientowanie oraz nadmierna senność.

Sprawdź domowe sposoby na zmniejszenie częstotliwości występowania migreny

Tak jak pisaliśmy na samym początku – nasze zachowania, a dokładnie mówiąc, prowadzony styl życia może mieć ogromny wpływ na pojawiające się dolegliwości bólowe, a także ich nasilenie. Dlatego właśnie tak ważne jest, aby złe nawyki zastąpić dobrymi o charakterze zdrowotnym.

1. Stres

Najłatwiej byłoby powiedzieć, że zaleca się unikać stresujących sytuacji. Niestety jest to niewykonalne! Stres był, jest i będzie nam towarzyszył. Na szczęście jednak pojawiło się wiele sposobów na niwelowanie jego negatywnego wpływu na nasz organizm. Obecnie największą popularnością cieszą się medytacje, a także zajęcia z jogi. Ich pozytywny charakter oddziałuje zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną.

2. Sen

Tuż obok stresu nie bez znaczenia jest odpowiednia ilość snu. Wielu z nas o tym zapomina, śpiąc w tygodniu po 5, 6 godzin i nadrabiając w weekendy. Musisz mieć świadomość, że nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje około 7, 8 godzin regularnego snu! Co więcej, wyspanie się ułatwia radzić sobie z codziennymi problemami, a to jak już wiesz, ogranicza ryzyko migreny! Chyba warto nieco szybciej położyć się spać, prawda?

3. Dieta

Dobrze zbilansowane pożywienie to nie tylko sposób na uporanie się z migreną, ale także na zapewnienie sobie zdrowia w wielu innych aspektach. Aktualnie większość osób każdego dnia spożywa ogromne ilości mocno przetworzonego jedzenia, które pozbawione jest składników odżywczych, za to bogate jest w konserwanty. Możemy wysnuć wniosek, że obecnie liczy się szybkość, a nie jakość. Efekt? Migrena, otyłość, problemy ze strony układu pokarmowego i wiele innych. Skoro na szali jest zdrowie i dobre samopoczucie warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków!

4. Aktywność fizyczna

Siedzimy w pracy, w drodze powrotnej do domu, a następnie zasiadamy przed telewizorem. Czy wiesz, że Światowa Organizacja Zdrowia wskazała, że około 60%, a nawet więcej osób z całego świata nie uprawia jakiekolwiek aktywności fizycznej? Liczby te wprawiają w prawdziwe przerażenie, patrząc na fakt, że brak ruchu negatywnie odbija się na naszym zdrowiu, a nawet życiu! Nikt nie każe Ci spędzać pół dnia na siłowni bądź decydować się na ekstremalne sporty. Wystarczy, że każdego dnia lub nawet trzy razy w tygodniu poświęcisz około 30 minut na relaksujący spacer. Możesz nam wierzyć, ale Twój organizm podziękuje Ci szybciej, niż myślisz!

Ajurwedyjski styl życia sposobem na migrenę? Sprawdź o czym mowa

Ajurweda, czyli starohinduska medycyna naturalna odgrywa rolę cennego drogowskazu. W dzisiejszym zabieganym świecie, przesyconym negatywnymi emocjami to właśnie ta nauka wskazuje nam, jak ważne jest chwilowe zatrzymanie się, docenienie tego, co jest tu i teraz wokół nas, a także wsłuchanie się w potrzeby swojego organizmu. Kluczem do pełni szczęścia jest odnalezienie harmonii między sferą psychiczną a fizyczną. Jakiekolwiek pojawiające się zaburzenia i odstępstwa od normy mogą prowadzić do rozwoju poważnych stanów wystawiających nasze zdrowie na próbę. Dlaczego ajurweda stała się tak popularna? Odpowiedź jest bardzo prosta! Swoje działania opiera tylko i wyłącznie na naturalnych składnikach oraz metodach, jakie dostarcza Matka Ziemia.

Zioła na migrenę – wspomóż swój organizm i wykorzystaj dobrodziejstwa Matki Natury

Co robimy, kiedy dopada nas ból migrenowy? Sięgamy po silne leki przeciwbólowe! Oczywiście jest to krótkotrwałe rozwiązanie problemu. Kluczem do uporania się z migreną nie jest zamiecenie problemu pod dywan, a dotarcie do jego źródła. Niestety, ale spora część preparatów leczniczych dostępnych ogólnie w aptekach ma za zadanie jedynie złagodzić pojawiające się objawy. Właśnie dlatego tak dużą popularnością cieszą się zioła ajurwedyjskie na migrenę. Pozbawione szkodliwych substancji chemicznych w żaden sposób nie obciążają narządów wewnętrznych takich jak np. wątroba. Zgodnie z tym, co napisaliśmy wyżej, ich kompleksowe działanie pomaga w przywróceniu utraconej równowagi wewnętrznej organizmu. Pewnie zastanawiasz się jakie zioła na migrenę stosować? Już śpieszymy z odpowiedzią! Jednym z najbardziej polecanych jest ziele Brahmi, czyli tzw. Bakopa drobnolistna. To właśnie jemu przypisuje się właściwości odprężające, relaksujące, a także dotleniające mózg. Przy regularnym stosowaniu Brahmi wspomaga proces odnowy komórek mózgowych. Jako skuteczne zioła na migrenę uznaje się także Ashwagandhe. Jej wszechstronne działanie pozytywnie wpływa zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną. Ashwagandha nie tylko zwiększa odporność na stres, ale także pomaga w pobudzeniu organizmu do podejmowania kreatywnych działań.

Na podstawie podanych przez nas informacji możemy jasno wskazać, że skuteczne zioła na migrenę będą obejmować m.in. mieszanki przywracające spokój i stabilność emocjonalną. Jest to doskonały wybór dla osób, które na co dzień narażone są na odczuwanie silnego stresu. Dla osób, które odczuwają bóle migrenowe w wyniku niewyspania, dobrym rozwiązaniem będą zioła na bezsenność. To właśnie z ich pomocą zaczniesz przesypiać całą noc, a rano obudzisz się wypoczęty. Będąc przy migrenie, nie możemy zapomnieć o kluczowej mieszance ziołowej stanowiącej połączenie Brahmi oraz Ashwagandhy. Zestawienie dwóch ziół o działaniu uspokajającym, a zarazem pobudzającym pomaga zachować trzeźwość umysłu, skoncentrowanie się na wykonywanych działaniach, a jednocześnie odczuwaniu odprężenia.

Powołaj się na wiedzę ajurwedyjskich praktyków i podnieś jakość swojego życia

Teraz kiedy już wiesz jakie zioła na migrenę będą dla Ciebie najlepsze, nie pozostaje Ci nic innego, jak zapoznać się z ofertą, jaką przygotował dla Ciebie nasz sklep DEVA Harmony. W swoim asortymencie posiadamy tylko i wyłącznie sprawdzone mieszanki ziołowe, które cieszą się dużym uznaniem wśród osób prowadzących styl życia zgodny z naturą. Nie bez powodu ajurweda już od tysięcy lat zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. Co więcej, Światowa Organizacja Zdrowia określiła ajurwedę, jako najstarszy system medyczny stanowiący podwaliny, dla obecnych metod leczenia i wspomagania zdrowia. Chcąc cieszyć się dobrym samopoczuciem, musisz pamiętać, że w naszym organizmie każdy układ, narząd, a nawet komórko współpracują ze sobą. Dlatego właśnie, jeśli chcesz raz na zawsze pozbyć się problemu zdrowotnego, musisz postawić na holistyczne podejście, o jakim mówi ajurwedyjska medycyna niekonwencjonalna. Tylko wtedy zauważysz pozytywne zmiany zachodzące nie tylko w Twoim ciele, ale również i życiu. Chcesz dowiedzieć się więcej? Nie zwlekaj i skontaktuj się z nami. Opowiemy Ci nieco więcej o ajurwedyjskich metodach, a także pomożemy w wyborze najskuteczniejszej mieszanki ziołowej. Poznaj bliżej nasz asortyment w atrakcyjnych cenach! Serdecznie zapraszamy!