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Vorteile der Kombination von Yoga und Ayurveda
Ayurveda und Yoga sind zwei sich ergänzende Systeme, die einen natürlichen Weg zu Gesundheit, Schönheit und Glück darstellen. Ihre Grundsätze und ihre Praxis interagieren, durchdringen sich gegenseitig. Das ayurvedische Wissen über Prakriti – die individuelle Konstitution des Menschen – hat einen großen Einfluss auf die Möglichkeiten, das Gleichgewicht und die Harmonie des Körpers zu erreichen, […]
Joga und Ayurveda – zwei Schwester-Lehren
Beide Lehren – Yoga und Ajuveda – sind vedische bzw. altindische Lehren. Sie sind Elemente eines umfassenderen Wertesystems, das darauf hinweist, dass die gleichzeitige Anwendung beider Lehren der Weg zu vollem Nutzen im Leben ist. Viele Jahre lang galten Yoga und Ayurveda in Polen als eine Nischen-Modeerscheinung, die mit Tai Chi-Übungen oder mit chinesischer Medizin […]
Lehre über die Krankheitsvorbeugung und Lebenserhaltung
In der heutigen Gesellschaft ist es oft schwierig, bestimmte Dinge zu vermeiden, die unser natürliches Gleichgewicht stören. Um den ayurvedischen Prinzipien zu folgen, müssen wir nicht den modernen Lebensstil ablehnen oder in einer Grashütte oder auf einer einsamen Insel leben. Oft haben wir gar keine Wahl, und wir sollten nicht auf die Vorteile des modernen […]
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunde, die vor über fünftausend Jahren entstanden ist.Dieses älteste medizinische System behandelt nicht nur Kranke, sondern hilft auch den Gesunden, indem es personalisierte Ernährung, Lebensstil, saisonale Konditionierung, Bewegung, Atemtechniken und viele einfache natürliche Heilmittel einsetzt. Ayurveda ist ein ganzheitliches Heilsystem, das den Menschen als eine Kombination aus Körper, Geist und […]
Vata
Menschen mit einem dominanten Dosha Vata sind sehr aktiv, mobil, unruhig und energiegeladen. Sie haben einen schnellen Stoffwechsel, sind oft schlank, haben wenig Muskeln und abstehende Gelenke, die knackende Geräusche von sich geben. Ihre Haut ist trocken, rau und dünn mit sichtbaren Adern. Schlaf-, Ess- und persönliche Gewohnheiten sind unregelmäßig. Sie sind gesprächig und genießen […]
Pitta
Personen mit einem dominanten Dosha Pitta haben warme Haut und allgemein viel Körperwärme. Ihre Haut entwickelt leicht Akne, Hautausschläge, blaue Flecken oder Sonnenbrände. Sie mögen kein heißes Wetter, keine Sonnenlicht und Hitze, ihre Augen sind empfindlich gegenüber diesen Einflüssen. Sie mögen sportliche Wettkämpfe und Spiele. Ihre Intelligenz ist hoch, sie haben ein gutes Einfühlungsvermögen und […]
Kapha
Menschen mit einer Kapha-Dominanz neigen dazu, einen schweren und robusten Körper zu haben. Häufig sind sie übergewichtig und nehmen leicht zu. Ihre Haut ist dick und glatt und ihr Haar ist fettig, dick und wellig. Die Kapha-Menschen haben einen mäßigen oder geringen Appetit und eine langsame Verdauung. Sie neigen zu einem langsamen und sitzenden Lebensstil. […]