{"id":35323,"date":"2024-05-13T13:37:40","date_gmt":"2024-05-13T12:37:40","guid":{"rendered":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/?p=35323"},"modified":"2025-09-09T09:06:41","modified_gmt":"2025-09-09T08:06:41","slug":"dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/","title":{"rendered":"Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze?"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Dieta ajurwedyjska jest jednym z filar\u00f3w indyjskiego systemu leczniczego. Mimo, \u017ce zosta\u0142a opisana tysi\u0105ce lat temu, po dzi\u015b dzie\u0144 zalecenia praktyk\u00f3w nie trac\u0105 na wa\u017cno\u015bci. Ajurweda zak\u0142ada, \u017ce powinno si\u0119 je\u015b\u0107 jak najwi\u0119cej produkt\u00f3w \u015bwie\u017cych oraz nieprzetworzonych. Podstawowym za\u0142o\u017ceniem diety ajurwedyjskiej jest dostosowanie wybieranych produkt\u00f3w do jednego z trzech typ\u00f3w konstytucyjnych \u2013 Vata, Pitta lub Kapha.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Dieta ajurwedyjska nie ma na celu uczynienia Twojego brzucha p\u0142askim \u2013 nie jest ukierunkowana na odchudzanie. <em><strong>To system rad, zalece\u0144 i przepis\u00f3w, kt\u00f3rych praktykowanie ma na celu zr\u00f3wnowa\u017cenie dominuj\u0105cych typ\u00f3w energii w organizmie.<\/strong><\/em> Zgodnie z tymi zasadami, poznanie typu konstytucyjnego to podstawa wyboru sposobu \u017cywienia, maj\u0105cego s\u0142u\u017cy\u0107 d\u0142ugiemu zdrowiu oraz dobremu samopoczuciu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dieta ajurwedyjska a dosze, czyli co warto wiedzie\u0107 na samym pocz\u0105tku<\/h2>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy z nas jest inny, a przy tym wyj\u0105tkowy. Posiadamy r\u00f3\u017cne rodzaje energii i na jej podstawie powinni\u015bmy dobra\u0107 odpowiedni\u0105 diet\u0119, kt\u00f3ra zapewni naszemu organizmowi mas\u0119 warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w ten spos\u00f3b daj\u0105c nam energi\u0119. <em><strong>Ajurweda zak\u0142ada, \u017ce dieta powinna by\u0107 przede wszystkim zgodna z konstytucj\u0105<\/strong><\/em> \u2013 a co za tym idzie, tak\u017ce typem genetycznym, cia\u0142a, a tak\u017ce stanem w\u0105troby. W oparciu o wiedz\u0119 na ten temat, mo\u017cliwe jest stworzenie odpowiedniej diety na zasadach ajurwedyjskich.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Og\u00f3lne zasady diety ajurwedyjskiej:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Posi\u0142ki powinny bazowa\u0107 na \u015bwie\u017cych sk\u0142adnikach. Nale\u017cy stara\u0107 si\u0119 unika\u0107 wysoce przetworzonych posi\u0142k\u00f3w. Im kr\u00f3tsza droga po\u017cywienia od miejsca zbioru na talerz, tym szybciej zostanie ono strawione \u2013 to za\u015b zbawienne dla naszych jelit.<\/li>\n\n\n\n<li>Dieta ajurwedyjska powinna obejmowa\u0107 jak najmniej \u017cywno\u015bci tamasowej (powoduj\u0105cej ospa\u0142o\u015b\u0107 oraz wzmacniaj\u0105cej lenistwo), a tak\u017ce \u017cywno\u015bci rad\u017casowej, kt\u00f3ra pobudza agresj\u0119 i powoduje nadaktywno\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Wskazane jest ograniczenie mi\u0119sa, alkoholu oraz kofeiny \u2013 sprzyjaj\u0105 one powstawaniu ama, czyli szkodliwych metabolit\u00f3w stanowi\u0105cych przyczyn\u0119 rozwoju wi\u0119kszo\u015bci chor\u00f3b.<\/li>\n\n\n\n<li>Najwi\u0119kszy posi\u0142ek powinien by\u0107 spo\u017cywany oko\u0142o godziny 12-14. Pr\u0119dzej lub p\u00f3\u017aniej mo\u017ce spowodowa\u0107 nadmierne obci\u0105\u017cenie dla \u017co\u0142\u0105dka, powoduj\u0105c uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci oraz ospa\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>W diecie ajurwedyjskiej powinno si\u0119 je\u015b\u0107 regularnie. Nie nale\u017cy si\u0119 przejada\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Wszystkie dania powinny by\u0107 zr\u00f3wnowa\u017cone, lekkie i po\u017cywne.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Nie wszystkie zalecane sk\u0142adniki b\u0119d\u0105 w stanie s\u0142u\u017cy\u0107 ka\u017cdemu w jednym stopniu. Ponownie, wszystko uzale\u017cnione jest od dosha.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie wiesz, jaka jest Twoja dosza? Poznaj j\u0105, wykonuj\u0105c <a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/test-na-konstytucje-ajurwedyjska\/\"><strong>test na konsytucj\u0119 ajurwedyjsk\u0105<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dieta ajurwedyjska dla Vaty<\/h2>\n\n\n\n<p>Dosz\u0119 Vata buduj\u0105 \u017cywio\u0142y eteru (przestrzeni) oraz powietrza, przez co charakteryzuje si\u0119 ona sucho\u015bci\u0105, lekko\u015bci\u0105 oraz ch\u0142odem. <em><strong>Dieta ajurwedyjska dla Vaty powinna zak\u0142ada\u0107 wi\u0119c zwi\u0119kszenie pokarm\u00f3w r\u00f3wnowa\u017c\u0105cych owe cechy \u2013 pokarm\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych, ci\u0119\u017ckich oraz ciep\u0142ych.<\/strong><\/em> Smaki, kt\u00f3re r\u00f3wnowa\u017c\u0105 dosz\u0119 to: s\u0142odki, kwa\u015bny oraz s\u0142ony.<\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo cz\u0119sto osoby z konstytucj\u0105 Vata przejadaj\u0105 si\u0119 po\u017cywieniem o byle jakiej jako\u015bci. Mimo tego, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b z dominacj\u0105 tej doszy nie ma tendencji do przybierania na wadze, ob\u017ceranie negatywnie wp\u0142ywa na stan psychiczny. <em><strong>Osoby typu Vata powinni stara\u0107 si\u0119 spo\u017cywa\u0107 wszystkie posi\u0142ki powoli, w spokojnej atmosferze.<\/strong><\/em> Nie powinny te\u017c pomija\u0107 \u017cadnego z nich, gdy\u017c potrzebuj\u0105 sta\u0142ego \u017ar\u00f3d\u0142a energii w ci\u0105gu ca\u0142ego dnia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Popularne sk\u0142adniki, kt\u00f3re poleca si\u0119 doszy Vata:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Owoce:<\/strong> morele, banany, jagody, limonki, mango, pomara\u0144cze, melony, ananasy, cytryny, kokosy, brzoskwinie, maliny<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Warzywa:<\/strong> buraki, szparagi, s\u0142odkie ziemniaki, og\u00f3rki, dynie, oliwki<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nabia\u0142:<\/strong> jaja, mleko ekologiczne, jogurty (w niewielkiej ilo\u015bci)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przyprawy:<\/strong> imbir, kardamon, kminek, pieprz czarny, koper<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przepis dla Vaty: zupa mleczna z pra\u017conymi orzechami<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Na jedn\u0105 porcj\u0119 posi\u0142ku potrzebujesz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 ml mleka (najlepiej, by by\u0142o ono ekologiczne);<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki orzech\u00f3w upra\u017conych na patelni;<\/li>\n\n\n\n<li>cynamon (szczypta)<\/li>\n\n\n\n<li>chili\/imbir (szczypta, w zale\u017cno\u015bci od preferencji)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142y\u017ck\u0119 miodu;<\/li>\n\n\n\n<li>odrobin\u0119 soli<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b wykonania:<\/strong> Podgrzej mleko w rondlu, nast\u0119pnie dodaj do niego wszystkie wymienione na li\u015bcie przyprawy. Gotuj przez chwil\u0119, nast\u0119pnie przelej mleko mieszanin\u0119 do miski. Polej miodem i posyp orzechami. Gotowe! Po\u017cywny posi\u0142ek zgodny z dosz\u0105 Vata czeka, a\u017c go spr\u00f3bujesz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dieta ajurwedyjska dla Pitty<\/h2>\n\n\n\n<p>Pitta powsta\u0142a z po\u0142\u0105czenia \u017cywio\u0142u ognia i wody. W zwi\u0105zku z faktem, \u017ce charakteryzuj\u0105 si\u0119 one gor\u0105cem, t\u0142usto\u015bci\u0105 i sk\u0142onno\u015bci\u0105 do podra\u017cnie\u0144, osobom z dominacj\u0105 doszy Pitta poleca si\u0119 przede wszystkim zwi\u0119kszenie w swojej diecie ilo\u015bci pokarm\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 w stanie r\u00f3wnowa\u017cy\u0107 te cechy. Mowa tu przede wszystkim o posi\u0142kach ch\u0142odz\u0105cych oraz \u0142agodz\u0105cych. Smaki r\u00f3wnowa\u017c\u0105ce dosz\u0119 Pitta to: s\u0142odki, gorzki oraz cierpki.<\/p>\n\n\n\n<p>Osobom typu Pitta zaleca si\u0119 przede wszystkim ograniczenie spo\u017cywania zbyt du\u017cej ilo\u015bci mi\u0119sa, jaj, soli oraz alkoholu.<em><strong> S\u0105 to w wi\u0119kszo\u015bci sk\u0142adniki rad\u017casowe, mog\u0105ce przyczynia\u0107 si\u0119 do wi\u0119kszej agresi i rozdra\u017cnienia \u2013 a tak\u017ce niestrawno\u015bci.<\/strong><\/em> Dieta ajurwedyjska dla Pitty powinna skupia\u0107 si\u0119 na posi\u0142kach \u015bci\u015ble wegetaria\u0144skich. Chocia\u017c osoby tej konstytucji maj\u0105 naprawd\u0119 dobre trawienie i mog\u0105 zje\u015b\u0107 wi\u0119cej ni\u017c inni, bezkarno\u015b\u0107 mo\u017ce doprowadzi\u0107 do z\u0142ych przyzwyczaje\u0144, kt\u00f3re w efekcie mog\u0105 prowadzi\u0107 do nadwagi czy chor\u00f3b. Osoby o typie Pitta musz\u0105 pilnowa\u0107 godzin posi\u0142k\u00f3w i nie pozwala\u0107 sobie na ich opuszczanie, gdy\u017c uczucie g\u0142odu powoduje u nich niema\u0142\u0105 z\u0142o\u015b\u0107 b\u0105d\u017a poirytowanie.<\/p>\n\n\n\n<p>Popularne sk\u0142adniki, kt\u00f3re poleca si\u0119 doszy Pitta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Owoce: <\/strong>arbuzy, awokado, figi, granaty, melony, brzoskwinie, rodzynki, s\u0142odkie odmiany jab\u0142ek, truskawki (w postaci suszonej)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Warzywa:<\/strong> bataty, brukselki, marchew, og\u00f3rki, oliwki, szparagi, grzyby, dynie, cukinie<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nabia\u0142:<\/strong> mas\u0142o klarowane (ghee), mleko krowie, ser kozi, s\u0142odka \u015bmietana<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przyprawy:<\/strong> mi\u0119ta, kolendra, cynamon, kmin rzymski, koper<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przepis dla Pitty: pieczone ziemniaczki z zielon\u0105 fasolk\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Na dwie porcje posi\u0142ku potrzebujesz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>500 g m\u0142odych ziemniak\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>500 g zielonej fasolki<\/li>\n\n\n\n<li>100 g oliwek (z pestk\u0105 lub bez)<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3l<\/li>\n\n\n\n<li>czarny pieprz (najlepiej \u015bwie\u017co mielony)<\/li>\n\n\n\n<li>oliwa z oliwek<\/li>\n\n\n\n<li>mi\u0119ta (li\u015bcie)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b wykonania<\/strong>: Rozgrzej piekarnik do temperatury 220\u00b0C. Starannie wyszoruj ziemniaki oraz je osusz. Przekr\u00f3j je wzd\u0142u\u017c na po\u0142\u00f3wki \u2013 najmniejsze sztuki pozostaw w ca\u0142o\u015bci, za\u015b wi\u0119ksze pokr\u00f3j na \u0107wiartki. Blaszk\u0119 wy\u0142\u00f3\u017c papierem do pieczenia, a nast\u0119pnie prze\u0142\u00f3\u017c na ni\u0105 ziemniaki. Starannie skrop je oliw\u0105, opr\u00f3cz sol\u0105 oraz pieprzem, po czym rozmie\u015b\u0107 na blaszce pojedyncz\u0105 warstw\u0105. Wstaw blaszk\u0119 do piekarnika i piecz do momentu, a\u017c ziemniaki zmi\u0119kn\u0105 i \u0142agodnie si\u0119 zarumieni\u0105. W tym samym czasie ugotuj fasolk\u0119 w osolonej wodzie, nast\u0119pnie prze\u0142\u00f3\u017c j\u0105 do miski z lodowat\u0105 wod\u0105. Gdy ziemniaki i fasolka b\u0119d\u0105 gotowe, umie\u015b\u0107 je razem w du\u017cej misie. Dodaj oliwki, li\u015bcie mi\u0119ty i dok\u0142adnie wymieszaj ze sob\u0105 sk\u0142adniki. Smacznego!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dieta ajurwedyjska dla Kaphy<\/h2>\n\n\n\n<p>Typ Kapha to po\u0142\u0105czenie \u017cywio\u0142u ziemi oraz wody. Charakteryzuje si\u0119 wilgotno\u015bci\u0105, t\u0142usto\u015bci\u0105, ch\u0142odem i stabilno\u015bci\u0105. Dieta ajurwedyjska powinna wi\u0119c zak\u0142ada\u0107 posi\u0142ki lekkie, suche i ciep\u0142e, maj\u0105ce na celu wyr\u00f3wnanie doszy; powinny by\u0107 one lekkie, niskot\u0142uszczowe, niemal w ca\u0142o\u015bci oparte na warzywach. Smaki, kt\u00f3re r\u00f3wnowa\u017c\u0105 dosz\u0119 Kapha to: gorzki, ostry, cierpki.<\/p>\n\n\n\n<p>Kluczem do osi\u0105gni\u0119cia r\u00f3wnowagi u os\u00f3b o doszy Kapha jest przede wszystkim zmiana starych nawyk\u00f3w jedzeniowych; produkty powinny by\u0107 wysokiej jako\u015bci, jednak cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 oraz ilo\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w ulec redukcji. Potrawy powinny by\u0107 przede wszystkim ma\u0142o dosolone, ubogie w t\u0142uszcz oraz bogate w b\u0142onnik, lekko ugotowane. <em><strong>Osoby u kt\u00f3rych dominuje Kapha bardzo cz\u0119sto podchodz\u0105 do jedzenia w spos\u00f3b emocjonalny, odreagowuj\u0105c nim stres lub smutki.<\/strong><\/em> Musz\u0105 wi\u0119c do\u0142o\u017cy\u0107 wszelkich stara\u0144 ku temu, by jedzenie nie zyska\u0142o funkcji emocjonalnego wy\u0142adowania czy ucieczki w chwilach, gdy potrzeba wsparcia jest naprawd\u0119 wysoka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Popularne sk\u0142adniki, kt\u00f3re poleca si\u0119 doszy Kapha:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Owoce: <\/strong>figi, granaty, porzeczki, jagody, \u015bliwki, jab\u0142ka, gruszki, daktyle, kiwi, brzoskwinie<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Warzywa:<\/strong> szparagi, karczoch, brukselka, kapusta, kalafior, seler, bak\u0142a\u017can, czosnek, chili, rzodkiew, sa\u0142aty, grzyby<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nabia\u0142:<\/strong> substytuty ghee, jajka<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przyprawy: <\/strong>kardamon, koper, kolendra, mi\u0119ta, imbir, kumin, go\u017adziki, kurkuma, cynamon<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przepis dla Kaphy: chutney brzoskwiniowy z kurkum\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Do przygotowania sosu potrzebujesz:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>500 g brzoskwi\u0144<\/li>\n\n\n\n<li>2 cebule<\/li>\n\n\n\n<li>2 z\u0105bki czosnku<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki miodu<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki sproszkowanej bia\u0142ej gorczycy<\/li>\n\n\n\n<li>p\u00f3\u0142tora \u0142y\u017ceczki kurkumy<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142y\u017ceczk\u0119 curry;<\/li>\n\n\n\n<li>szczypt\u0119 soli;<\/li>\n\n\n\n<li>1-2 \u0142y\u017cki oleju<\/li>\n\n\n\n<li>lampk\u0119 octu winnego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b wykonania:<\/strong> Brzoskwinie nale\u017cy pozbawi\u0107 pestek, po czym pokroi\u0107 je w cz\u0105stki. Cebul\u0119 obra\u0107, poszatkowa\u0107. Czosnek upiec w piekarniku, bez obierania. Na rozgrzanym oleju nale\u017cy podsma\u017cy\u0107 cebulk\u0119, a gdy ta si\u0119 zeszkli, dorzuci\u0107 brzoskwinie. Dusi\u0107 na ma\u0142ym ogniu tak d\u0142ugo, dop\u00f3ki owoce nie zaczn\u0105 si\u0119 rozpada\u0107 (oko\u0142o 15-20 minut). Po tym czasie zestawi\u0107 garnek z ognia oraz przestudzi\u0107 lekko sos. W oczekiwaniu na przestudzenie si\u0119 sosu, nale\u017cy wla\u0107 do garnka ocet winny, przyprawy, a tak\u017ce upieczony, wyci\u015bni\u0119ty ze sk\u00f3rki czosnek. Doprowadzi\u0107 ocet do wrzenia, nast\u0119pnie za\u015b po\u0142\u0105czy\u0107 go z brzoskwiniami. Ca\u0142o\u015b\u0107 zblendowa\u0107 na g\u0142adk\u0105 mas\u0119. Doprawi\u0107 do smaku. Jeszcze gor\u0105cy sos powinno si\u0119 prze\u0142o\u017cy\u0107 do s\u0142oiczk\u00f3w. Zakr\u0119ci\u0107 s\u0142oiczki i zostawi\u0107 przez 10 minut odwr\u00f3cone do g\u00f3ry dnem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dieta ajurwedyjska &#8211; suplementy wspomagaj\u0105ce trawienie od DEVA Harmony<\/h2>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug Ajurwedy, decyduj\u0105cy wp\u0142yw na stan naszego zdrowia ma spos\u00f3b, w jaki si\u0119 od\u017cywiamy. Odpowiednia troska o przew\u00f3d pokarmowy jest w stanie zaowocowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015bci\u0105, witalno\u015bci\u0105, jasno\u015bci\u0105 umys\u0142u oraz dobrym samopoczuciem. <em><strong>W DEVA Harmony oferujemy szereg zio\u0142owych suplement\u00f3w, kt\u00f3re wspieraj\u0105 trawienie oraz oczyszczanie jelit.<\/strong><\/em> Posiadamy zar\u00f3wno mieszanki zi\u00f3\u0142 na niestrawno\u015b\u0107, jak i te wspomagaj\u0105ce trawienie oraz prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 jelit. Ich regularne stosowanie mo\u017ce pom\u00f3c odzyska\u0107 rado\u015b\u0107 ze spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w, bez martwienia si\u0119 b\u00f3lem brzucha czy wzd\u0119ciami. Dieta ajurwedyjska dopasowana do doszy oraz odpowiednio dobrane suplementy zio\u0142owe z naszego sklepu to po\u0142\u0105czenie, za kt\u00f3re Tw\u00f3j organizm Ci podzi\u0119kuje.<\/p>\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-category\" data-categories=\"[44]\" class=\"wc-block-grid wp-block-product-category wp-block-woocommerce-product-category wc-block-product-category has-3-columns has-multiple-rows\"><ul class=\"wc-block-grid__products\"><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-44056  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"44056\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;44056&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:44056,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/bonduc-nut-menopauza-60-kapsulek-vanan\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Bonduc Nut - menopauza - 60 kapsu\u0142ek | Vanan\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Bonduc-nut.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Bonduc Nut &#8211; menopauza &#8211; 60 kapsu\u0142ek | Vanan<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">66,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=44056\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Bonduc Nut - menopauza - 60 kapsu\u0142ek | Vanan&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"44056\" data-product_sku=\"8906043834393\" data-price=\"66\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-44054  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"44054\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;44054&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:44054,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/garlic-uklad-sercowo-naczyniowy-60-kapsulek-vanan\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Garlic - czosnek - uk\u0142ad sercowo-naczyniowy - 60 kapsu\u0142ek Vanan\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Garlic.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Garlic &#8211; czosnek &#8211; uk\u0142ad sercowo-naczyniowy &#8211; 60 kapsu\u0142ek Vanan<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">66,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=44054\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Garlic - czosnek - uk\u0142ad sercowo-naczyniowy - 60 kapsu\u0142ek Vanan&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"44054\" data-product_sku=\"8906043834409\" data-price=\"66\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-44051  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"44051\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;44051&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:44051,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/amla-60-kapsulek-vanan\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Amla - trawienie i odporno\u015b\u0107 - 60 kapsu\u0142ek\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1c222cb86ef98ed092c94dba2644d4b7.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Amla &#8211; trawienie i odporno\u015b\u0107 &#8211; 60 kapsu\u0142ek<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">66,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=44051\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Amla - trawienie i odporno\u015b\u0107 - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"44051\" data-product_sku=\"8906043835055\" data-price=\"66\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-44041  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"44041\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;44041&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:44041,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/ginger-odpornosc-60-kapsulek-vanan\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Ginger - imbir - odporno\u015b\u0107 - 60 kapsu\u0142ek | Vanan\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Ginger-Vanan.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Ginger &#8211; imbir &#8211; odporno\u015b\u0107 &#8211; 60 kapsu\u0142ek | Vanan<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">66,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=44041\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Ginger - imbir - odporno\u015b\u0107 - 60 kapsu\u0142ek | Vanan&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"44041\" data-product_sku=\"8906043834416\" data-price=\"66\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-44034  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"44034\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;44034&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:44034,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/aloe-vera-odpornosc-i-trawienie-60-kapsulek-vanan\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Aloe Vera - Aloes - odporno\u015b\u0107 i trawienie - 60 kapsu\u0142ek | Vanan\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Aloe-Vera.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Aloe Vera &#8211; Aloes &#8211; odporno\u015b\u0107 i trawienie &#8211; 60 kapsu\u0142ek | Vanan<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">69,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=44034\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Aloe Vera - Aloes - odporno\u015b\u0107 i trawienie - 60 kapsu\u0142ek | Vanan&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"44034\" data-product_sku=\"2010000002650\" data-price=\"69\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-43228  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"43228\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;43228&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:43228,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/vidanga-jelita-i-zoladek-60-kapsulek-vanan\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Vidanga - jelita i \u017co\u0142\u0105dek - 60 kapsu\u0142ek | Vanan\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Vidanga.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Vidanga &#8211; jelita i \u017co\u0142\u0105dek &#8211; 60 kapsu\u0142ek | Vanan<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">69,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=43228\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Vidanga - jelita i \u017co\u0142\u0105dek - 60 kapsu\u0142ek | Vanan&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"43228\" data-product_sku=\"4000000781\" data-price=\"69\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-43224  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"43224\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;43224&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:43224,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/senna-na-zaparcia-60-kapsulek-vanan\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Senna - zaparcia - 60 kapsu\u0142ek | Vanan\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Senna.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Senna &#8211; zaparcia &#8211; 60 kapsu\u0142ek | Vanan<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">66,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=43224\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Senna - zaparcia - 60 kapsu\u0142ek | Vanan&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"43224\" data-product_sku=\"4000000782\" data-price=\"66\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-20310  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"20310\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;20310&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:20310,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/kutki-kapsulki\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Kutki - na w\u0105trob\u0119 - 60 kapsu\u0142ek\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/55422ef609d47d78d85668b5c3b4f87d.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Kutki &#8211; na w\u0105trob\u0119 &#8211; 60 kapsu\u0142ek<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">62,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=20310\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Kutki - na w\u0105trob\u0119 - 60 kapsu\u0142ek&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"20310\" data-product_sku=\"8904050605791\" data-price=\"62\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><li class=\"wc-block-grid__product add-to-wishlist-before_image\">\n<div\n\tclass=\"yith-wcwl-add-to-wishlist add-to-wishlist-20285  wishlist-fragment on-first-load\"\n\tdata-fragment-ref=\"20285\"\n\tdata-fragment-options=\"{&quot;base_url&quot;:&quot;&quot;,&quot;in_default_wishlist&quot;:false,&quot;is_single&quot;:false,&quot;show_exists&quot;:false,&quot;product_id&quot;:&quot;20285&quot;,&quot;parent_product_id&quot;:20285,&quot;product_type&quot;:&quot;simple&quot;,&quot;show_view&quot;:false,&quot;browse_wishlist_text&quot;:&quot;Zobacz ulubione&quot;,&quot;already_in_wishslist_text&quot;:&quot;Ten produkt ju\\u017c jest na li\\u015bcie ulubionych!&quot;,&quot;product_added_text&quot;:&quot;Dodano do ulubionych&quot;,&quot;heading_icon&quot;:&quot;fa-heart-o&quot;,&quot;available_multi_wishlist&quot;:false,&quot;disable_wishlist&quot;:false,&quot;show_count&quot;:false,&quot;ajax_loading&quot;:false,&quot;loop_position&quot;:&quot;before_image&quot;,&quot;item&quot;:&quot;add_to_wishlist&quot;}\"\n>\n\t<\/div>\n<a href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/sklep\/triphala-proszek-oczyszczanie-jelit-100g\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-onsale\">\n\t\t\t<span aria-hidden=\"true\">Promocja<\/span>\n\t\t\t<span class=\"screen-reader-text\">Produkt w promocji<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA-300x300.png\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"Triphala Proszek - trawienie i jelita - 100g\" srcset=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA-300x300.png 300w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA-1024x1024.png 1024w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA-150x150.png 150w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA-768x768.png 768w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA-600x600.png 600w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA-100x100.png 100w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA-64x64.png 64w, https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/TROPHALA-JIVA.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-title\">Triphala Proszek &#8211; trawienie i jelita &#8211; 100g<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-price price\"><del aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">46,00<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/del> <span class=\"screen-reader-text\">Pierwotna cena wynosi\u0142a: 46,00&#122;&#322;.<\/span><ins aria-hidden=\"true\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">36,80<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#122;&#322;<\/span><\/span><\/ins><span class=\"screen-reader-text\">Aktualna cena wynosi: 36,80&#122;&#322;.<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-button wc-block-grid__product-add-to-cart\"><a href=\"?add-to-cart=20285\" aria-label=\"Dodaj do koszyka: &bdquo;Triphala Proszek - trawienie i jelita - 100g&rdquo;\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"20285\" data-product_sku=\"8904050603438\" data-price=\"36.8\" rel=\"nofollow\" class=\"wp-block-button__link  add_to_cart_button ajax_add_to_cart\">Dodaj do koszyka<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/li><\/ul><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FAQ \u2013 PYTANIA I ODPOWIEDZI<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Czy dieta ajurwedyjska jest taka sama dla ka\u017cdego?<\/h4>\n\n\n\n<p>Nie ma jednego idealnego sposobu \u017cywienia dla wszystkich. Ka\u017cdy z nas r\u00f3\u017cni si\u0119 konstytucj\u0105 dosz. To w\u0142a\u015bnie na tej podstawie powinno si\u0119 dobiera\u0107 odpowiedni\u0105 diet\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Czego unika\u0107 w diecie ajurwedyjskiej?<\/h4>\n\n\n\n<p>W diecie zgodnej z ajurwed\u0105 nie ma miejsca na \u017cywno\u015b\u0107 przetworzon\u0105, zawieraj\u0105c\u0105 sztuczne aromaty, barwniki oraz wzmacniacze smaku. Nale\u017cy przede wszystkim mocno ograniczy\u0107 cukier oraz u\u017cywki.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Czy dieta ajurwedyjska wymaga konsultacji?<\/h4>\n\n\n\n<p>Je\u017celi chcesz rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z Ajurwed\u0105, zapraszamy na konsultacj\u0119 do DEVA Harmony. Razem przejdziemy przez tajniki Ajurwedy, a tak\u017ce znajdziemy najlepsze rozwi\u0105zania w trosce o Twoje zdrowie.<\/p>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"#1 Czy dieta ajurwedyjska jest taka sama dla ka\u017cdego?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Nie ma jednego idealnego sposobu \u017cywienia dla wszystkich. Ka\u017cdy z nas r\u00f3\u017cni si\u0119 konstytucj\u0105 dosz. To w\u0142a\u015bnie na tej podstawie powinno si\u0119 dobiera\u0107 odpowiedni\u0105 diet\u0119.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"#2 Czego unika\u0107 w diecie ajurwedyjskiej?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"W diecie zgodnej z ajurwed\u0105 nie ma miejsca na \u017cywno\u015b\u0107 przetworzon\u0105, zawieraj\u0105c\u0105 sztuczne aromaty, barwniki oraz wzmacniacze smaku. Nale\u017cy przede wszystkim mocno ograniczy\u0107 cukier oraz u\u017cywki.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"#3 Czy dieta ajurwedyjska wymaga konsultacji?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Je\u017celi chcesz rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z Ajurwed\u0105, zapraszamy na konsultacj\u0119 do DEVA Harmony. Razem przejdziemy przez tajniki Ajurwedy, a tak\u017ce znajdziemy najlepsze rozwi\u0105zania w trosce o Twoje zdrowie.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieta ajurwedyjska jest jednym z filar\u00f3w indyjskiego systemu leczniczego. Mimo, \u017ce zosta\u0142a opisana tysi\u0105ce lat temu, po dzi\u015b dzie\u0144 zalecenia praktyk\u00f3w nie trac\u0105 na wa\u017cno\u015bci. Ajurweda zak\u0142ada, \u017ce powinno si\u0119 je\u015b\u0107 jak najwi\u0119cej produkt\u00f3w \u015bwie\u017cych oraz nieprzetworzonych. Podstawowym za\u0142o\u017ceniem diety ajurwedyjskiej jest dostosowanie wybieranych produkt\u00f3w do jednego z trzech typ\u00f3w konstytucyjnych \u2013 Vata, Pitta lub [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":35326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-35323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze? - Deva Harmony Polska<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dieta Ajurwedyjska pomo\u017ce Ci przywr\u00f3ci\u0107 dobre trawienie i na nowo cieszy\u0107 si\u0119 posi\u0142kami! Sprawd\u017a porady przygotowane przez DEVA Harmony \u2013 wieloletnich praktykant\u00f3w Ajurwedy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze? - Deva Harmony Polska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dieta Ajurwedyjska pomo\u017ce Ci przywr\u00f3ci\u0107 dobre trawienie i na nowo cieszy\u0107 si\u0119 posi\u0142kami! Sprawd\u017a porady przygotowane przez DEVA Harmony \u2013 wieloletnich praktykant\u00f3w Ajurwedy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Deva Harmony Polska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-13T12:37:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-09T08:06:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03-DEVA-HARMONY-optymalizacja-dieta-ajurwedyjska-GLOWNE.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1001\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"afterweb\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"afterweb\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/\",\"url\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/\",\"name\":\"Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze? - Deva Harmony Polska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03-DEVA-HARMONY-optymalizacja-dieta-ajurwedyjska-GLOWNE.jpg\",\"datePublished\":\"2024-05-13T12:37:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-09T08:06:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#\/schema\/person\/d0fe9a07b520f8824174476f2c5e5529\"},\"description\":\"Dieta Ajurwedyjska pomo\u017ce Ci przywr\u00f3ci\u0107 dobre trawienie i na nowo cieszy\u0107 si\u0119 posi\u0142kami! Sprawd\u017a porady przygotowane przez DEVA Harmony \u2013 wieloletnich praktykant\u00f3w Ajurwedy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03-DEVA-HARMONY-optymalizacja-dieta-ajurwedyjska-GLOWNE.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03-DEVA-HARMONY-optymalizacja-dieta-ajurwedyjska-GLOWNE.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1001,\"caption\":\"DEVA HARMONY - optymalizacja dieta ajurwedyjska\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artyku\u0142y\",\"item\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/artykuly\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/\",\"name\":\"Deva Harmony Polska\",\"description\":\"Ajurwedyjskie Suplementy Diety\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#\/schema\/person\/d0fe9a07b520f8824174476f2c5e5529\",\"name\":\"afterweb\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5145431ff0fc2c20158b72c88b3a4583.jpg?ver=1775461139\",\"contentUrl\":\"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5145431ff0fc2c20158b72c88b3a4583.jpg?ver=1775461139\",\"caption\":\"afterweb\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze? - Deva Harmony Polska","description":"Dieta Ajurwedyjska pomo\u017ce Ci przywr\u00f3ci\u0107 dobre trawienie i na nowo cieszy\u0107 si\u0119 posi\u0142kami! Sprawd\u017a porady przygotowane przez DEVA Harmony \u2013 wieloletnich praktykant\u00f3w Ajurwedy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze? - Deva Harmony Polska","og_description":"Dieta Ajurwedyjska pomo\u017ce Ci przywr\u00f3ci\u0107 dobre trawienie i na nowo cieszy\u0107 si\u0119 posi\u0142kami! Sprawd\u017a porady przygotowane przez DEVA Harmony \u2013 wieloletnich praktykant\u00f3w Ajurwedy.","og_url":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/","og_site_name":"Deva Harmony Polska","article_published_time":"2024-05-13T12:37:40+00:00","article_modified_time":"2025-09-09T08:06:41+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1001,"url":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03-DEVA-HARMONY-optymalizacja-dieta-ajurwedyjska-GLOWNE.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"afterweb","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"afterweb","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/","url":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/","name":"Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze? - Deva Harmony Polska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03-DEVA-HARMONY-optymalizacja-dieta-ajurwedyjska-GLOWNE.jpg","datePublished":"2024-05-13T12:37:40+00:00","dateModified":"2025-09-09T08:06:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#\/schema\/person\/d0fe9a07b520f8824174476f2c5e5529"},"description":"Dieta Ajurwedyjska pomo\u017ce Ci przywr\u00f3ci\u0107 dobre trawienie i na nowo cieszy\u0107 si\u0119 posi\u0142kami! Sprawd\u017a porady przygotowane przez DEVA Harmony \u2013 wieloletnich praktykant\u00f3w Ajurwedy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#primaryimage","url":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03-DEVA-HARMONY-optymalizacja-dieta-ajurwedyjska-GLOWNE.jpg","contentUrl":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/03-DEVA-HARMONY-optymalizacja-dieta-ajurwedyjska-GLOWNE.jpg","width":1500,"height":1001,"caption":"DEVA HARMONY - optymalizacja dieta ajurwedyjska"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/dieta-ajurwedyjska-co-jesc-by-czuc-sie-dobrze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artyku\u0142y","item":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/artykuly\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta ajurwedyjska \u2013 co je\u015b\u0107, by czu\u0107 si\u0119 dobrze?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/","name":"Deva Harmony Polska","description":"Ajurwedyjskie Suplementy Diety","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#\/schema\/person\/d0fe9a07b520f8824174476f2c5e5529","name":"afterweb","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5145431ff0fc2c20158b72c88b3a4583.jpg?ver=1775461139","contentUrl":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-content\/litespeed\/avatar\/5145431ff0fc2c20158b72c88b3a4583.jpg?ver=1775461139","caption":"afterweb"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35323"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35327,"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35323\/revisions\/35327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/devaharmony.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}