Profilaktyka – równoważenie dosha

Jedną z podstawowych zasad Ajurwedy jest to, że niezrównoważony stan dosha jest główną przyczyną manifestacji chorób. Brak równowagi może występować w jednej, dwóch lub wszystkich trzech dosha. Bilans trzech dosha jest określany jako stan zdrowia lub dobrego samopoczucia. W stanie chorobowym zaburzone są również inne funkcje organizmu, takie jak wydalanie, metabolizm i tworzenie tkanek. Celem leczenia ajurwedyjskiego jest utrzymanie stanu równowagi przy pomocy ziół, diety, stylu życia, jogi, medytacji i innych czynności.

Aby osiągnąć trwałe zdrowie, bardzo ważne jest zrozumienie podstawowej filozofii Ajurwedy. Niezwykle istotne jest, aby w procesie utrzymywania równowagi dosha przywiązywać równą wagę do ciała, umysłu i duszy. Oprócz złej diety i stylu życia nierównowaga dosha może wynikać z problemów związanych z umysłem, stresem, niepokojem. W przeciwieństwie do medycyny zachodniej Ajurweda traktuje osobę jako całość, a nie tylko skupia się na objawach fizycznych. 

Ponadto Ajurweda zajmuje się pierwotną przyczyną nierównowagi, która może znajdować się zarówno w ciele jak i w umyśle.

Ajurweda była najpopularniejszym systemem medycznym w Indiach do czasów panowania kolonialnego, kiedy Brytyjczycy wprowadzili nowoczesny system alopatyczny. Jednak Ajurweda nadal zaspokaja potrzeby dużej części ludności Indii, a teraz również na całym świecie.