In der ayurvedischen Tagesroutine verwenden wir Ganzkörper-Automassagen und Behandlungen wie Nasen- und Ohrenöltropfen.
Es ist nützlich zu wissen, dass eine regelmäßige Massage das Gleichgewicht der drei Doshas und die Stärkung der sieben Dhats und aller Körperfunktionen fördert und den Geist zur Ruhe bringt.
Die automatische Kopfmassage entspannt tief und löst Verspannungen, wirkt sich positiv auf das
Gedächtnis und die kognitiven Funktionen aus und stärkt das Nervensystem. Sie nährt das Haar und verleiht ihm einen schönen Glanz.
Nasya – eine Nasenreinigungstherapie, bei der Öl in die Nase geträufelt wird.
Gandusha und Kavala sind zwei Methoden, den Mund mit Öl zu spülen.
Netra vasti – eine Behandlung zur Reinigung des Augapfels
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